Bokhvete med løk og gulrøtter

Bokhvete med løk og gulrøtter er en budsjett og veldig sunn og næringsrik rett som kan tjene som en side rett eller en egen rett. Bokhvete, rik på proteiner og andre nyttige elementer, sammen med stekt løk, hvitløk og gulrøtter er en ganske interessant kombinasjon som styrker og supplerer smør. Hvis du ikke tilsetter smør, kan retten klassifiseres som mager, vegetarisk.

Ingrediensene
bokhvete gryn 220 g (1 kopp)
vann 480 ml (~ 2 kopper)
løk 200-250 g
gulrøtter 150 g
hvitløk 2 fedd
salt 1/2 ts
smør 30 g
vegetabilsk olje til steking
Smør er en valgfri ingrediens i denne oppskriften, men med den får retten en magisk smak. Smør og bokhvete klarer alltid på en eller annen måte å “bli enige” med hverandre og fusjonere sammen i en ny original smak. Uten olje blir retten mager, vegetarisk og ikke mindre hyggelig på alle måter.

Vil du kjøpe et hjem i Sotsji?
sochi-belarus.ru

Salg av leiligheter i et hotell av typen leilighet. Det første feriestedet!
Fotogalleri
Videogalleri
Adresse og telefon
Flytt til Jerevan fra Russland!
1-trk.ru

Flytt til Jerevan så snart som mulig. Lever dør til dør! Bestilling!
Hjelp med toll
Flåten vår
Lastforsikring
Våre aksjer
Adresse og telefon
Den nye sensasjonen av Galina Grossman!
bezdiet.hudeem-99.com

Ny teknikk fra Galina Grossman. Skynd deg å registrere deg!
Yandex
forberedelse
bilder:
Vi tilbereder alle nødvendige ingredienser.
Bokhvete med løk og gulrøtter

Finhakk løken.
Bokhvete med løk og gulrøtter

Stek løk i en forvarmet panne med vegetabilsk olje i 4-5 minutter ved en kraft litt over gjennomsnittet.
Bokhvete med løk og gulrøtter

 
Skrell hvitløken og gni den på et fint rivjern. Tilsett i løken, bland og stek i ytterligere 2 minutter. I mellomtiden skal du skrelle og gni gulrøttene på et grovt rivjern.
Bokhvete med løk og gulrøtter

Tilsett gulrøtter i løken, bland og stek i ytterligere 4-5 minutter. Jeg elsker når gulrøtter og løk er godt stekt, så de får maksimal smak.
Bokhvete med løk og gulrøtter

Legg vasket bokhvete i pannen, bland og stek i omtrent et minutt. Bokhvete absorberer den gjenværende oljen og varmer opp. Tilsett deretter vann, salt, dekk til og kok så mye som angitt på pakken med bokhvete, vanligvis 20-25 minutter.
Bokhvete med løk og gulrøtter

Serviceløft
Vi lager «nøkkelferdig» — fra prosjektet til installasjon. Produksjon fra 10 dager, installasjon fra 2 dager.
zavod-gm.ru
 
Yandex
Etter at parabolen er tilberedt, tilsett et stykke smør i den, vent litt til den blir myk og bland godt. Bokhvete med løk og gulrøtter er klar! Bon appetitt!
Bokhvete med løk og gulrøtter

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *